반응형 스타트업성공노하우1 결국 퀀텀 점프를 만들어 내는 이것! 억만장자 시크릿 안녕하세요. 성장공장 지기, 슈퍼 리치입니다. 요즘 새벽 기상과 운동 루틴을 통해서 나약해진 멘탈과 몸뚱이를 바로잡기 위해서 셀프 100일 인증 챌린지를 하고 있습니다. 몇 달간 몸이 좋지 않은 상황에서 새벽 5시에 기상을 하다 보니 운동 컨셉을 ‘체력 증진‘으로 잡고 진행하고 있습니다. 자연히, 후련할 정도의 고강도 운동은 전혀 고려하지 않았습니다. 따라서, 근육량의 증가나 몸매를 다듬는 것은 크게 기대하지 않았습니다. 실제로, 어제까지도 몸이 성장한다는 느낌은 별로 받지 못했습니다. 다만, 운동 컨디션이 조금씩 좋아지는 것 같다고만 느끼는 정도였습니다. 오늘은 새벽에 두통약을 먹을 정도로 난감한 컨디션이었기에 운동을 매우 제한적으로 하였습니다. 그런데, 오후에 점심을 먹고 나서 갑자기 온몸의 근육이 .. 2023. 10. 18. 이전 1 다음 반응형
